2015.12.07 13:32『美・歩行』のためには？こんばんは。小城です。私が現在、滞在中の南国宮崎も朝晩の冷え込みが厳しくなってまいりました。前回までは美姿勢の座位（座っている状態の姿勢）について詳しくお話させていただきました。実践されたでしょうか？今回は、美・歩行（美しい歩き方）についてお話をさせていただこうと思っております。最初にこちらの動画に目を通してみてください。
2015.12.05 07:05美・座位こんにちは。小城です。前回までは美姿勢の立位（立っている状態の姿勢）について詳しくお話させていただきました。今回は座位（座っている体勢）についてお話させていただこうと思っております。当ブログを閲覧されている方の中にもデスクワークをされている方も多いのではないでしょうか？あなたは立ったままの作業と座ったままでの作業ではどちらの方が楽ですか？質問を変えます。あなたは立ったままの作業と座ったままでの作業...
2015.12.03 14:20『美姿勢』への過程こんばんは。小城です。今回はタイトルでも書いた通り『「美姿勢」への過程』についてお話させていただきます。前回からの続きになりますので初めての方はそちらの方も目をお通しください。物事の成功の道は自分の弱点を知ることから始まります。姿勢も同様。まずは、自分の歪みとクセを認識を認識することです。あなたの悪い姿勢の原因とは？何故だと思いますか？それが分かれば解決したも同然です。笑まずは、セルフチェックで、...